KRE/JVDZ1-2012
- Jóga v denním životě 1
Anotace
předmětu :
Praktický předmět zaměřený ke zlepšení zdraví člověka a
dosažení harmonie v oblasti fyzické , psychické , duchovní a sociální. Jóga je
užívána k prevenci a terapii onemocnění intermích, neurologických,
ortopedických, urologicko- gynekologických atd. Zavádí poznatky a zkušenosti
jógy v podmínkách naší moderní civilizace - bez ohledu na věk, vzdělání a
zdravotní stav cvičícího.
Požadavky na studenta :
Splnění podmínek praktického zápočtu.
Přehled probírané látky :
Náplň jednotlivých vyučovacích bloků
týden
1 Filozofie JDŽ, džňanajóga, karmajóga, radžajóga, bhaktijóga
2 Sarva Hita Ásany, Khatu pranám
3 Sarva Hita Ásany, Pranajáma, I. stupeň
4 Sarva Hita Ásany, vegetariánství
5 Sarva Hita Ásany, Pranajáma, II. stupeň
6 Ásany - ovlivnění trupu, bandhy
7 Ásany - ovlivnění horních končetin, mudry
8 Ásany - ovlivnění dolních končetin, Pranajáma, III. stupeň
9 Ásany - dýchací systém, jóga nidra
10 Ásany - koordinace, rovnováha
11 Ásany - koncentrace, relaxace, meditace
12 Ásany - CNS a vegetativní nervový systém
13 Ásany - vnitřní systémy
(V hodinách je využíván audiopřehrávač.)
Literatura :
Základní:
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA JDŽ. Brno, 1990.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Jóga pro děti I. - III.. Olomouc, 1991.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Jóga proti bolestem kloubů. Martin, 1998.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Jóga proti bolestem v zádech. Střílky, 2004.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Lílá Amrit. Martin, 1995.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Skryté síly v člověku. Praha, 2004.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Systém JDŽ. Vídeň, 2000.
·
PARAMAHANSA
SVÁMÍ MAHÉŠVARÁNANDA Jóga v denním životě a diabetes. Praha, 2010.
·
PARAMAHANSA
SVÁMÍ MAHÉŠVARÁNANDA Moje poselství Jóga v denním životě. Střílky, 2007.
·
ŠEDIVÝ,
J.: Jóga očima lékaře. Opava - skripta, 1990.
·
VAN
LYSEBETH, A. Jóga. , 1968.
·
VAN
LYSEBETH, A. Lekce jógy. , 2000.
·
VAN
LYSEBETH, A. Učím se jógu. , 2000.
Doporučená:
·
BARTOŇOVÁ
M.: Jóga. Praha, 1971.
·
SVOBODOVÁ,
M., KOMBERCOVÁ, J. Autorehabilitační sestava pro osoby s roztroušenou
sklerozou a podobná onemocnění. , 2001.
·
VOTAVA,
J.: Jóga očima lékařů. Avicenum, 1992.
·
ZEMÁNKOVÁ,
M. Pohyb nad zlato. Olomouc : Hanex, 1996.
·
ZEMÁNKOVÁ,
M., VYSKOTOVÁ, J. Cvičení pro hyperaktivní děti. Praha, 2010.
Podmiňující
předměty :
|
KRE/UKIN2
|
nebo |
KRE/UKI2K
|
|
a |
||
|
KRE/LRET2
|
nebo |
KRE/LRE2K
|
Vylučující
předměty :
Nahrazovaný
předmět :
Předmět
je zařazen do studijních programů :
|
Studijní program |
Typ stud. |
Forma stud. |
Obor |
Etapa |
Rok |
Blok |
Statut |
Dop. roč. |
Dop. sem. |
|
|
|||||||||
|
B5345-Specializace
ve zdravotnictví |
Bakalářský |
Prezenční |
5342R002-Ergoterapie |
1 |
2012 |
Výběrové
předměty |
C |
ZS |
|
KRE/JVDZ2-2012
- Jóga v denním životě 2
Anotace
předmětu :
Praktický předmět zaměřený ke zlepšení zdraví člověka a
dosažení harmonie v oblasti fyzické, psychické, duchovní a sociální. Jóga je
užívána k prevenci a terapii onemocnění intermích, neurologických,
ortopedických, urologicko- gynekologických atd. Zavádí poznatky a zkušenosti
jógy v podmínkách naší moderní civilizace - bez ohledu na věk, vzdělání a
zdravotní stav cvičícího.
Požadavky na studenta :
Splnění podmínek praktického zápočtu.
Přehled probírané látky :
Náplň jednotlivých vyučovacích bloků
týden
1 Ásany - oblast hlavy, senzorické orgány
2 Ásany - oblast šíje a štítné žlázy
3 Ásany - hrudník a plíce
4 Ásany - bederní páteř a ledviny
5 Ásany - oblast zad a celé páteře (uvolnění, hybnost)
6 Ásany - oblast zad a celé páteře (vadné držení, tonizace svalstva trupu)
7 Ásany - oblast břicha a na břišní orgány
8 Ásany - oblast pánve a orgány v podbřišku
9 Ásany - oblast horních končetin (paží a rukou)
10 Ásany - oblast dolních končetin a chodidel
11 Ásany - kardiovaskulární systém
12 Ásany - zlepšení psychosomatické, harmonizace nervového systému (proti
depresím, neurózám)
13 Ásany - gerontologie a pediatrie
(V hodinách je využíván audiopřehrávač.)
Literatura :
Základní:
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA JDŽ. Brno, 1990.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Jóga pro děti I. - III.. Olomouc, 1991.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Jóga proti bolestem kloubů. Martin, 1998.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Jóga proti bolestem v zádech. Střílky, 2004.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Lílá Amrit. Martin, 1995.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Skryté síly v člověku. Praha, 2004.
·
PARAMAHANSA
SVÁMI MAHÉŠVARÁNANDA Systém JDŽ. Vídeň, 2000.
·
PARAMAHANSA
SVÁMÍ MAHÉŠVARÁNANDA Jóga v denním životě a diabetes. Praha, 2010.
·
PARAMAHANSA
SVÁMÍ MAHÉŠVARÁNANDA Moje poselství Jóga v denním životě. Střílky, 2007.
·
VAN
LYSEBETH, A. Jóga. , 1968.
·
VAN
LYSEBETH, A. Lekce jógy. , 2000.
·
VAN
LYSEBETH, A. Učím se jógu. , 2000.
·
VOTAVA,
J.: Jóga očima lékařů. Avicenum, 1992.
Doporučená:
·
BARTOŇOVÁ
M.: Jóga. Praha, 1971.
·
SVOBODOVÁ,
M., KOMBERCOVÁ, J. Autorehabilitační sestava pro osoby s roztroušenou
sklerozou a podobná onemocnění. , 2001.
·
ŠEDIVÝ,
J.: Jóga očima lékaře. Opava - skripta, 1990.
·
ZEMÁNKOVÁ,
M. Pohyb nad zlato. Olomouc : Hanex, 1996.
·
ZEMÁNKOVÁ,
M., VYSKOTOVÁ, J. Cvičení pro hyperaktivní děti. Praha, 2010.
Podmiňující
předměty :
|
KRE/JVDZ1
|
Vylučující
předměty :
Nahrazovaný
předmět :
Předmět
je zařazen do studijních programů :
|
Studijní program |
Typ stud. |
Forma stud. |
Obor |
Etapa |
Rok |
Blok |
Statut |
Dop. roč. |
Dop. sem. |
|
|
|||||||||
|
B5345-Specializace
ve zdravotnictví |
Bakalářský |
Prezenční |
5342R002-Ergoterapie |
1 |
2012 |
Výběrové
předměty |
C |
2 |
LS |